Тот здоровья не знает, кто больным не бывает.
(Русская пословица)
Будьте внимательны: смотрите под ноги, осторожно переходите дорогу, аккуратно пользуйтесь режущими и колющими инструментами... Но даже предельная бдительность не гарантирует на 100% от травм! Поэтому стоит помнить, что:
При ушибах пострадавшему создают покой. К ушибленной части тела прикладывают холодную примочку или пузырь со льдом. Можно приложить к месту ушиба металлический предмет, например, на кухне - ложку или половник (только обязательно холодный!).
При ранениях края раны осторожно смазывают иодной настойкой и накладывают стерильную повязку.
Если ранение сопровождается сильным артериальным или венозным кровотечением, его следует как можно быстрее остановить с помощью жгута или давящей повязки.
Обильное капиллярное кровотечение может быть остановлено путем обработки раны тампоном, смоченным 3%-ным раствором пероксида водорода ("перекиси водорода").
В тех случаях, когда ситуация осложнена - в рану попало инородное тело (например, щепки, осколки стекла), необходимо срочно обратиться к врачу-травматологу. Если это невозможно, следует осторожно вынуть инородное тело из раны, используя продезинфицированный пинцет. После этого надо наложить стерильную повязку.
Когда есть подозрение на вывих или перелом кости, накладывают фиксирующую повязку (шину) и отвозят пострадавшего к врачу. 
